3月25日消息（通讯员 柳烁烁 报道）25日下午2点为持续深化心理健康教育，引导学生掌握情绪管理的方法，以“探索情绪的力量，培养积极的心态”为主题的专题学习活动，在武昌理工学院各社区顺利举行。本次活动由社区委影宣部精心策划组织，全体同学齐聚一堂，在学习交流与趣味互动中感悟情绪价值、传递同窗情谊，共同探讨情绪管理在新时代的深刻内涵与青年责任。

活动伊始，部门干事通过梳理情绪管理与心理成长的典型案例与科学方法，从“觉察”、“接纳”、“调节”、“赋能”等多个维度，深入解读积极心态所蕴含的自我觉察、科学应对、持续成长的核心力量。讲解内容贴近校园生活实际，针对学业压力、人际交往、情绪波动等大学生常见心理困扰，为同学们提供了可操作、易实践的心理调适技巧，帮助大家正确认识情绪、科学管理情绪。

在分组研讨环节，同学们围绕“情绪管理与个人成长”“青年如何培养积极心态”等议题展开了热烈讨论，结合自身经历与日常观察，分享对情绪调节与心理健康的理解。大家敞开心扉、畅所欲言，在交流中相互启发、彼此慰藉，进一步加深了对自我与他人的理解，有效缓解了日常学习生活带来的心理压力。

为丰富活动形式，增强互动性与趣味性，本次活动特别设置“春风送暖·与友同行”友谊诗词挑战环节。参与者可单独参与，也可与朋友、室友自由组队，两人配合完成任务。在活动规定区域内，只要准确说出一句关于友情的经典诗词，即可顺利完成挑战。活动现场氛围轻松愉悦，同学们踊跃参与，一句句真挚动人的友情诗句接连响起，既有“海内存知己，天涯若比邻”的豁达，也有“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的深厚，在诗词雅韵中传递温暖友谊，拉近了彼此的距离。

挑战成功后，同学们可现场抽取撕拉小卡片1张，卡片内含对应奖项，工作人员当场完成奖品兑换。本次活动准备的奖品丰富多样，包含可爱创意小挂件、专属音乐播放卡以及精美棒棒糖等贴心好礼。其中，音乐播放卡内含社区委影宣部为同学们精心挑选、录制的放松身心的轻音乐、白噪音与治愈系曲目，旨在帮助大家在忙碌的学习之余舒缓情绪、放松心灵，深受现场同学喜爱。

在随后的集中分享环节，学生代表们积极发言。一位同学表示：“通过学习，我认识到情绪管理不仅是应对压力的方式，更是一种自我关怀、积极进取的生活态度。作为新时代青年，我们要主动关注心理健康，练就心理韧性，为从容应对成长挑战奠定坚实基础。”这一源自现实思考的感悟引发了广泛共鸣。

本次主题活动通过深入的学习解码、积极的互动交流与趣味十足的诗词挑战，使同学们更加明确了情绪管理的内在价值与现实意义。活动不仅深化了同学们对自我认知、心理调适的理解，让大家在轻松愉快的氛围中收获了知识与友谊，更进一步鼓舞了大家将个人成长融入集体发展，以阳光心态投身学习与生活的决心与热情。未来，武昌理工学院社区委影宣部将继续以丰富多彩的校园文化活动为载体，持续关注学生心理健康，用温暖与陪伴助力学子成长，让青春在积极向上的氛围中绽放光彩。（完）